Private Class
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課堂收費/模式
課程選擇: 包含Fightkids所有課程
收費標準:
1對1私人課堂 ($900/堂,
$4,000/5堂, $6,000/10堂)
2對1私人課堂 ($1,200/堂,
$5,000/5堂, $9,000/10堂)
3對1私人課堂 ($1,500/堂,
$6,000/5堂, $10,500/10
堂)
4對1私人課堂 ($1,600/堂,
$6,500/5堂, $12,000/10
堂)
5人或以上團體課程需聯絡
查詢
報名方式: 需聯絡我們查詢私人課程可提供時段和安排
以上收費限於Fightkids場地, 若需要上門教學歡迎查詢。
Private Class
我們提供靈活的私人和團體自選課程, 讓學員可以根據自己的需求和興趣自由選擇或組團。無論是想要個別指導還是與朋友一起訓練, 學員都能選擇Fightkids所提供的各類課程和服務。
此外, 我們也歡迎企業及團體查詢公開課的詳情, 為您的團隊提供度身定制的訓練方案。這些課程不僅能增強團隊合作精神, 還能提升員工的身體質素和心理健康, 為企業創造更積極的工作環境。無論是健身、格鬥還是自衛術, 我們的專業教練將根據參加者的需求設計合適的課程, 確保每位學員都能獲得最佳的學習體驗。
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增強全身肌力
拳擊會運用全身各部位的肌肉, 尤其是手臂、腹和大腿等肌群, 能全方位鍛練肌肉力量, 提升自身肌力。 而拳擊需要不斷重複相同動作, 這種訓練方式便能達到增強肌力的效果。無論是練習攻擊技巧、移動步法, 都會運用全身肌肉, 從而逐漸增強手臂、腹肌、腿部和臀肌的力量。
提升心血管健康
拳擊是一項老少皆宜的帶氧運動, 當中出拳和運用步法移動能使心臟需更努力地供應氧氣和血液, 從而提升心率, 增強心臟肌肉。 拳擊訓練張弛有度, 結合了高強度的出拳和節奏變換, 這些間歇性訓練能逐漸提升肌耐力, 從而促進心血管健康。
提升協調性與敏捷度
拳擊訓練涵蓋快節奏步法和變化多端的出拳節奏, 能提升身體的協調性和敏捷度。 這種訓練不只能在擂台上發揮作用, 鍛練協調性和敏捷度也能使你在日常生活中反應更快, 增強整體運動能力。
提升自信與釋放壓力
拳擊能促進腦內啡的分泌, 使人感到放鬆和減少日常生活中的焦慮和壓力。並幫助你掌握自衛技能, 使你的身心狀態變得更加健康積極。
靈活的學習環境
我們的課程設計考慮到不同學員的需求。有些人喜歡在課堂中結識新朋友, 而另一些人則偏好私密的學習空間。
因此, 我們提供高私隱度和彈性上課時間的私人課程, 讓學員能根據自己的喜好選擇最合適的學習方式。
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為甚麼選擇私人/團體自選課程 ?
由認可資格專業教練教授, 適合無搏擊經驗初學者至有經驗的練習者。