青少年常規課程 Teen Regular Programs| Fightkids

課堂模式/收費

上課時段:
泰拳: 星期四 5 - 6pm
拳擊: 星期五 5 - 6pm
自衛術初班: 星期六 4:30 - 5:30pm
自衛術中班: 星期日 11:30 -2:30pm
親子自衛術: 星期日 10:30 - 11:30am（適合5-8歲小朋友, 家長需陪同）

課程長度: 1小時

報名方式: 需購買課程月費計劃上課

課堂內容

基礎格鬥技巧

課程針對青少年設計, 教授基本的格鬥技巧和規則, 幫助他們建立自信和自我防護能力。學員將在輕鬆的環境中學習,並透過訓練學習自我管理和紀律性, 這不僅能提升運動表現, 還能在學業和生活中受益。

團隊合作與互動

課程注重團隊合作和互相尊重, 透過小組對練和遊戲促進學員之間的互動和協作能力。這不僅能提高他們的社交技能, 還能在輕鬆的氛圍中學習格鬥技術。

為甚麼選擇青少年常規課程?

由認可資格專業教練教授, 適合8-15歲無搏擊經驗的青少年至有比賽經驗學員。

增強自信心和心理素質

青少年缺乏應對突發事件的經驗。學習自衞術可讓他們學會如何應對突發事件和保護自己。同時培養自律、自信，重視心理準備，學習保持冷靜做出正確決策和求救。

青少年自衛術課程採用「以色列格鬥術」中的自衛技巧為教學核心，亦被喻為「最簡單有效」的技術體系。在改良後十分適合體格較弱小的青少年學習。

實用且具威力

泰拳源自泰國的傳統搏擊技術, 融合拳、腳、膝、肘等八肢進行攻擊。我們課程結合傳統技法和加入現代拳擊技巧, 十分適合體格較弱小的青少年學習。

透過系統性的訓練方法, 通過運動和休息的交替進行，以短時間內達到高強度的運動訓練, 鍛鍊學員身體的力量、耐力和協調性。

提升安全意識

青少年以色列自衛術課程中, 我們會教授基本自衛術槪念，如安全距離、掙脱和逃走等。此外, 也包括站立打擊、關節技及如何運用隨身攜帶物品如雨傘/背包去逃離現場。

課程也同時為家長或照顧者提供基本的自衛技巧及概念，全方面保護小童。

培養意志力和自律能力

青少年通過訓練和比賽的機會，塑造拳手的專業素養和競爭意識，並學習面對挑戰和壓力的技巧，以成為出色的拳擊運動員。

在拳擊或泰拳課程中, 青少年可以結識志同道合的朋友, 以友善和尊重他人的態度去參與對練, 建立良好的人際關係。